Cần phải ăn gì để đẩy nhanh quá trình điều trị thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là một loại bệnh lý mãn tính liên quan đến cột sống. Bệnh có khả năng gây ra những ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của những người mắc phải nó. Bên cạnh việc tuyệt đối tuân thủ theo đúng phác đồ, các loại thuốc điều trị thoát vị đĩa đệm được bác sỹ chỉ định, người bệnh còn phải nghiêm túc thực hiện việc kiêng cữ trong ăn uống, cũng như sinh hoạt hàng ngày để hỗ trợ tối đa cho quá trình điều trị, đồng thời ngăn ngừa sự tái phát của bệnh.

Chế độ dinh dưỡng

Các loại thực phẩm mà nguười thoát vị đĩa đệm cần hết sức tránh

- Không nên ăn quá nhiều thực phẩm có chứa giàu chất đạm, các loại thịt có màu đỏ như thịt heo, bò, bê, cừu,… Bởi vì trong quá trình cơ thể hấp thụ phần thịt đỏ này sẽ đồng thời sản sinh ra nhiều acid và cần phải có canxi để trung hòa. Nếu lượng canxi không được bổ sung đầy đủ thì cơ thể kích hoạt cơ chế tự động lấy thêm canxi từ hệ xương khớp. Do đó nguy cơ bị viêm khớp, loãng xương… tăng cao hơn.

Thịt đỏ chưa hẳn đã tốt cho người bệnh thoát vị đĩa đệm

- Các thực phẩm thành phần có chứa Purin và Fructose có thể kể đến như thịt gia cầm, gia súc, cá trích, dưa muối và có trong nội tạng của động vật. Khi người bệnh nạp Purin và Fructose vào cơ thể sẽ thúc đẩy phản ứng gây viêm ở khớp, cơn đau lại càng trở nên nghiêm trọng hơn.

- Các món đồ ăn nhanh bản thân đã có chứa nhiều dầu mỡ chẳng hạn như gà rán, hamburger, thịt nướng… Chính lượng chất béo bão hòa có trong các loại đồ ăn nhanh này sẽ dẫn tới phản ứng viêm ở khớp xương, cản trở quá trình điều trị và khiến người bệnh sưng đau nhiều hơn.

- Đồ uống có chứa các chất kích thích điển hình như bia, rượu và cà phê hoàn toàn có khả năng khiến diễn biến của bệnh trở nên khó lường hơn.

Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm nên ăn uống như thế nào?

- Tích cực bổ sung các thực phẩm có hàm lượng giàu axit béo Omega-3, chứa nhiều trong các loại hải sản, cá thu, cá ngừ,… Omega-3 đóng vai trò giúp ngăn cản sự hình thành các phản ứng viêm gây hại cho khớp, giảm hiệu quả các biểu hiện đau mỏi. Đây cũng là cách điều trị thoát vị đĩa đệm tự nhiên rất tốt cho sức khoẻ.

 Thịt cá ngừ rất giàu Omega-3

- Các loại rau xanh có nhiều chất xơ, nhất là các loại có màu xanh đậm như rau mầm, rau bina, bắp cải, cải xoăn,… Đây chính là loại thực phẩm rất tốt cho quá trình hồi phục chấn thương ở khớp.

- Ngoài ra, trong các loại rau màu xanh đậm còn có chứa nhiều loại vitamin A, C, K và các nhóm khoáng chất cần thiết để cải thiện sức khỏe cho toàn bộ hệ xương khớp cũng như giảm nguy cơ bị loãng xương.

>> Có thể bạn quan tâm: Tổng hợp các phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm phổ biến nhất hiện nay