Dấu hiệu nhận biết mình bị viêm xoang

Viêm xoang là căn bệnh tuy không nghiêm trọng đến mức đe dọa tính mạng của người bệnh tuy nhiên những triệu chứng của viêm xoang như chảy nước mũi, nặng đầu và đau ở vùng mặt  hay sốt liên miên nhưng thân nhiệt không cao  mỗi khi thời tiết trở lạnh… khi đời sống sinh hoạt bị ảnh hưởng. Bên cạnh đó, nếu viêm xoang không được phát hiện và chữa trị sớm để tiến triển thành mãn tính sẽ khó khăn trong việc điều trị dứt điểm hoặc gây ra các biến chứng nguy hiểm như viêm phế quản, nhiễm trùng ổ mắt, mù mắt, viêm màng não, viêm tai giữa, nhiễm trùng huyết và áp xe não…

Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo bạn bị viêm xoang , giúp bạn có thể phát hiện kip thời căn bệnh này và có những biện pháp chữa trị kịp thời và phù hợp.

Nhóm 5 triệu chứng chính:

• Nghẹt mũi, tắc mũi, tạo cảm giác khụt khịt rất khó chịu

• Chảy nước mũi, chảy dịch, mủ ra trước hay sau (nước mũi nhỏ xuống thành họng ngay phía sau lỗ mũi).

• Giảm, mất khứu giác: Bổng dưng ngửi kém, mất mùi.

• Sốt ( Sốt có thể cao trong trường hợp viêm xoang cấp )

Nhóm 7 triệu chứng phụ:

• Nhức đầu ở thái dương hoặc chẩm gáy, xung quanh mắt.

• Sốt ( Sốt nhẹ )

• Đau họng và hơi thở có mùi hôi

• Mệt mỏi, uể oải

• Đau nhức răng kéo dài

• Ho dai dẳng

• Nặng tức, đau nhức tai.

Từ những triệu chứng trên, người bệnh có thể điều trị bệnh kịp thời và loại trừ các tác nhân gây hại như: tránh tiếp xúc với khói bụi ô nhiễm, hóa chất độc hại, chất gây dị ứng….

Ngoài ra, người bệnh cần giữ gìn vệ sinh tai mũi họng sạch sẽ, đeo khẩu trang mỗi khi ra đường, kết hợp với một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng và thường xuyên luyện tập thể thao

Hi vọng bài viết trên sẽ giúp các bạn biết thêm được về căn bệnh viêm xoang để có những biện pháp phòng bệnh hay phát hiện bệnh kịp thời. Chúc các bạn luôn vui vẻ và có một sức khỏe thật tốt!

Mách bạn những công dụng sau của khoai sọ

Chắc hẳn chúng ta đều không xa lạ gì với khoai sọ nữa. Khoai sọ được khá nhiều người yêu thích và được chọn làm thực đơn trong các bữa ăn gia đình.

Khoai sọ, chứa nhiều tinh bột, lipid, đường, khoáng chất: Sắt, Canxi và nhiều acid amin. Các chất xơ trong khoai giúp tăng hoạt động hấp thu của ruột và tác dụng nhuận tràng chống táo bón; các acid béo chưa no linoleic và linolenic có tác dụng làm hạ huyết áp, giãn mạch, giảm cholesterol máu.

Dưới đây là những tác dụng bất ngờ từ khoai sọ

* Tốt cho tim mạch: Bên trong khoai sọ có chứa một số khoáng chất quan trọng như kẽm, magiê, đồng, sắt, mangan và kali. Kali là một thành phần quan trọng của tế bào và chất dịch cơ thể giúp điều chỉnh nhịp tim.

* Ổn định huyết áp: Đối với những người có huyết áp cao, kali chứa trong khoai sọ có thể giúp ổn định và giảm huyết áp.

* Giúp nhuận tràng, chống táo bón: Do rất giàu chất xơ và các hạt tinh bột nên khoai sọ có tác dụng tích cực đối với hệ tiêu hóa. Những người bị táo bón thường xuyên có thể dẫn đến bệnh trĩ, do đó để giúp điều trị táo bón, nhuận tràng hơn, chúng ta có thể sử dụng khoai sọ hàng ngày.

* Khoai sọ là một trong những nguồn cung cấp chất xơ tốt nhất trong chế độ ăn uống , khoảng 100g củ khoai sọ cung cấp cho 4,1g hoặc 11% nhu cầu chất xơ hàng ngày. Cùng với chất xơ, carbohydrate phức sẽ làm chậm tiêu hóa và chất xơ trong chúng cũng giúp tăng dần lượng đường trong máu.

* Tăng cường hệ miễn dịch: Củ khoai sọ chứa rất nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa khác có lợi cho việc giữ hệ thống miễn dịch của cơ thể. Bằng cách loại bỏ các gốc tự do, cơ thể sẽ tỉnh táo và chống lại nhiều loại bệnh nguy hiểm.

* Khoai sọ có tác dụng trị táo bón, nhuận tràng, chống suy nhược cơ thể, chống tiêu khát và hỗ trợ viêm thận.

* Hỗ trợ trị viêm thận: Không chỉ giàu chất xơ, trong khoai sọ còn chứa cả vitamin và phốt pho tạo điều kiện tốt chữa những người bị viêm thận nên có thể dùng khoai sọ trong thực đơn hàng ngày như nấu với rau muống, canh thịt… nhưng nêm gia vị nhạt hơn so với những người bình thường. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng khoai sọ nấu với gạo thành cháo, có thể cho thêm một chút đường sẽ có tác dụng phòng cũng như hỗ trợ điều trị bệnh viêm thận mãn tính.

Với quá nhiều lợi ích như vậy thì các bạn đừng ngần ngại mà chế biến khoai sọ thành những món ăn hấp dẫn cho mỗi bữa ăn gia đình nhé! Chúc các bạn có một sức khỏe thật tốt!

4 mẹo chữa viêm chân răng mà không cần phải đi bác sĩ

 

Các bệnh liên quan đến răng miệng luôn là nỗi niềm của nhiều người. Vừa gây ảnh hưởng đến thẩm mĩ vừa ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày cũng như giao tiếp với những người xung quanh..

Viêm chân răng là biểu hiện của nhiều bệnh lý liên quan tới sức khỏe răng miệng như sâu răng, viêm lợi. Viêm chân răng còn có tên gọi khác là viêm nha chu, là bệnh viêm nhiễm các tổ chức xung quanh răng. Nguyên nhân chủ yếu của viêm chân răng là do mảng bám trên răng là nơi sinh sôi nảy nở của vi khuẩn, tạo điều kiện cho chúng tấn công vào bên trong răng. Viêm chân răng nếu không được điều trị kịp thời sẽ dễ dàng để lại những hậu quả nguy hiểm. Đây là những bệnh phổ biến trên thế giới, tại Việt Nam có tới hơn 90% người mắc các bệnh răng miệng.

Dưới đây là 4 cách chữa viêm chân răng hiệu quả mà vô cùng đơn giản.

Đánh răng bằng thuốc muối

Đối với răng niệng thì muối luôn là bài thuốc hiệu quả nhất. Thuốc muối, hay còn có tên gọi khác là Baking Soda, hoặc muối Natri Hydrocarbonat có tác dụng chống sâu răng và ngăn ngừa các bệnh về viêm lợi, đặc biệt là viêm chân răng. Thuốc muối trung hòa các axit có chứa trong miệng khiến vi khuẩn khó có thể xâm nhập vào răng.

Súc miệng bằng nước muối

Đây là một trong những phương pháp phổ biến và dễ làm nhất với muối tinh là thành phần luôn sẵn có trong mỗi gia đình. Muối có công dụng diệt khuẩn giúp giảm viêm chân răng hiệu quả. Pha muối với nước nóng để nước không quá mặn, súc miệng trong khoảng 1-2 phút, thực hiện mỗi ngày 3-4 lần sau mỗi bữa ăn.

Súc miệng bằng chanh pha với muối

Chanh và muối từ lâu đã được biết đến là đều có công dụng diệt khuẩn. Đặc biệt trong chanh rất giàu vitamin C, có chức năng chống viêm hiệu quả từ trong ra ngoài. Pha một hỗn hợp gồm nước cốt chanh và muối để thoa vào vùng chân răng bị viêm sẽ giảm đau và viêm nhiễm hiệu quả.

Sử dụng mật ong

Từ rất nhiều năm về trước, ông cha ta đã biết sử dụng mật ong như một loại thuốc có chức năng khử trùng. Nhờ công năng này và vị ngọt dễ chịu, mật ong được sử dụng điều trị các bệnh về răng miệng rất hiệu nghiệm. Sau khi đánh răng xong,ta bôi một ít mật ong vào những vùng chân răng bị viêm sưng trong miệng. Tuy nhiên cần lưu ý rằng hàm lượng đường trong mật ong rất cao nên chỉ chà nhẹ vào lợi chứ không nên để dính vào răng. Vì như vậy rất dễ phản tác dụng, các chất đường tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn tấn công răng.

Ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C đóng vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật. Người được cung cấp đầy đủ vitamin C sẽ có hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn những người thiếu vitamin C. Viêm chân răng gây nên bởi vi khuẩn. Do đó tăng cường vitamin C từ các loại rau, củ, quả là không thể thiếu đối với tất cae mọi người.

Thật đơn giản phải không? Chỉ bằng muối, mật ong, chanh… những thứ có sẵn và gần gũi với mỗi chúng ta mà có thể chữa trị được căn bệnh nguy hiểm này rồi. Hãy áp dụng một trong những biện pháp này nếu cảm thấy răng miệng mình có vấn đề nhé! Chúc các bạn có một sức khỏe thật tốt. 

Trang điểm đẹp cho mắt một mí cùng chị em

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, là nơi đầu tiên những người đối diện với chúng ta chú ý đến. Thế nên, chẳng có lý do gì để bạn không tập trung vào đôi mắt khi trang điềm.

>>> Mua ngay: kem trang điểm chống nắng sakura cc cream

- Trang điểm cho nàng có dáng mắt hạnh nhân:

Dáng mắt dáng hạnh nhân là 1 đôi mắt rất đặc biệt và rất lý tưởng với chị em phái đẹp, bởi nó chứa đựng sự đối xứng hoản hảo giữa các phần của mắt.

Do đó, việc trang điểm cho dáng mắt này cũng vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng kem trang diểm Sakura CC Cream kết hợp với kẻ eyeliner gam màu tối để tạo nên đường kẻ dọc theo đường viền của mi là được. Chị em có thể bỏ qua việc kẻ hàng mi dưới để giúp cho đôi mắt không có cảm giác bị nhỏ và mảnh hơn.

>>> Tham khảo thêm: CC Cream Sakura

- Cách trang điểm cho dáng mắt một mí:

Mắt một mí còn có tên gọi khác là mắt đơn, đây là dáng mắt mảnh nhỏ ko có đường gấp của mí mắt trên và rất bằng phẳng trên bề mặt, dáng mắt này rất phổ biến ở phụ nữ Hàn Quốc.

Với dáng mắt một mí mảnh mai này bạn cần phải tránh kiểu trang điểm dày như với dáng mắt khói bởi nó sẽ lấn án hết vào kích thước của đôi mắt. Để đôi mắt này có cảm giác to hơn chị em nên sử dụng bút nhũ sáng màu nhấn mạnh 1 đường từ trung tâm cho đến hết bầu mắt. Sau đó, tiếp tục kẻ thêm 1 đường eyeliner mảnh đè lên đường nhũ đó kéo dài theo kiểu mắt mèo & dậm đậm phần đuôi mắt.

>>> Xem thêm: công dụng của CC cream [https://www.sakuranhatban.com/chia-se-cho-cac-chi-em-ve-cong-dung-cua-cc-cream/]

Những thói quen xấu dẫn đến ung thư vú ở chị em

Ung thư vú đối với các chị em có thể nói là nỗi sợ gây nguy hại đến sức khỏe và tính mạng. Cũng như nhiều căn bệnh khác, sẽ có nhiều nguyên nhân tác động đến cơ thể dẫn đến quá trình phát sinh bệnh, nếu phát hiện trễ mà không thể chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến tử vong.Tại Việt Nam mỗi năm có khoảng 11.000 ca mắc ung thư vú. Con số mắc bệnh ung thư vú đang tăng dần theo thời gian. Nguyên nhân chính dẫn đến căn bệnh này lại bắt nguồn từ những thói quen xấu hàng ngày.

Thức khuya dùng điện thoại: 

Thức khuya vốn dĩ đã ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta, thức khuya sẽ phá vỡ đồng hồ sinh học của cơ thể, dẫn tới rối loạn nội tiết, suy giảm hệ miễn dịch. Bức xạ điện thoại làm tăng nguy cơ ung thư vú.

Ngủ quá ít hoặc quá nhiều:

 Ngủ ít hơn 6 tiếng/ngày làm tăng 50% nguy cơ mắc ung thư vú. Ngủ nhiều hơn 9 tiếng/ngày làm tăng 60% khả năng mắc bệnh.

Mặc áo ngực chật cả ngày

Mặc áo ngực 24h/ngày làm tăng 75% nguy cơ mắc bệnh, mặc áo ngực chật cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Ức chế, stress kéo dài:

Việc này không chỉ làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú mà còn ảnh hưởng xấu tới tinh thần và sức khỏe.

Vì đây là những thói quen xấu chúng ta thường mắc phải khi sinh hoạt hằng ngày. Vì vậy hãy từ bỏ những thói quen xấu  này để phòng ngừa căn bệnh ung thư vú cũng như những bệnh khác. Chúc các bạn có một sức khỏe thật tốt.

Đừng để sức khỏe bị tổn hại vì những loại thực phẩm sau

Gần đây, khi đời sống bận rộn cùng với khả năng chi trả và nhu cầu hưởng thụ của chúng ta cao hơn cũng đồng nghĩa với nhu cầu ăn ngoài nhiều hơn. Có khá nhiều sự lựa chọn khi chúng ta ăn ngoài, miễn là hợp túi tiền và hợp khẩu vị. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm chúng ta nên hạn chế khi ăn ngoài, đặc biệt là 6 thoại thức ăn được liệt kê dưới đây.

Bánh burger kẹp thịt sống tái

Khi thịt bò xay không được nấu chín ở nhiệt độ tiêu chuẩn (160 độ F) các loại vi khuẩn gây ôi thiu vẫn sẽ còn tồn tại trong miếng thịt mà bạn ăn (những loài vi khuẩn này cũng được tìm thấy trong phân người và động vật).

Rum (hoặc vodka) và soda ăn kiêng

Kết hợp rượu và thức uống dành cho người ăn kiêng làm tăng tác hại của rượu lên sức khỏe. Theo nghiên cứu của đại học Northern Kentucky (Mỹ) năm 2015, những người nào uống hỗn hợp chứa soda ăn kiêng sẽ có hơn 25% nồng độ cồn trong hơi thở so với người uống cocktail mà không có loại thức uống này.

Thức ăn nhiều năng lượng

Một bánh ham- bơ-gơ phô mai, khoai tây chiên, và nước ngọt có ga có thể cung cấp tới 1100 calo và gần 50 gram chất béo. Sau khi một người khỏe mạnh ăn thức ăn giàu chất béo, huyết áp của họ tăng cao hơn khi đối diện với các tác nhân gây stress so với khi ăn thức ăn có hàm lượng chất béo thấp.

Nước chanh

Nhiều bạn ngạc nhiên vì nước chanh có trong danh sách này đúng không? Thực tế nước chanh rất tốt cho sức khỏe, nếu uống thường xuyên còn giúp cải thiện làn da trắng sáng , mịn màng  cũng như tăng sức đề kháng cho cơ thể làm giảm thiểu bệnh tật. Tuy nhiên, trong một nghiên cứu được xuất bản bởi Journal of Environmental Health, các nhà nghiên cứu khảo sát 76 quả chanh tại 21 nhà hàng và biết rằng 70% những quả chanh đó bị nhiễm bẩn và có chứa vi khuẩn. Trừ khi bạn được thấy quy trình pha chế nước chanh sạch sẽ, người pha chế sử dụng găng tay và kẹp gắp, thì có thể dùng tại nhà hàng.

Còn không tốt nhất là bạn nên tự thưởng thức nước chanh do mình tự tay pha chế tại nhà, khi mà không chắc tại nhà hàng nó có sạch sẽ hay không.

Bịch bỏng ngô lớn

Một bịch bỏng ngô lớn chứa tới 1200 calo và nhiều loại chất béo bão hòa, theo phân tích của một tổ chức phi lợi nhuận có tên là the Center for Science in the Public Interest (CSPI). Chưa kể lúc chế biến còn cho thêm phô mát và bơ. 

Nếu bạn không muốn ngồi xem phim mà chẳng có gì ăn cho vui miệng, hãy gọi 1 bịch bỏng ngô nhỏ hơn (chứa khoảng 400 đến 700 calo) và dùng chung với người bạn đi xem phim cùng.

Ăn tối với mì sợi

"Đừng ham rẻ" – bà Blake cảnh báo. "Mì sợi là một món ăn rẻ tiền và nhà hàng thường hay sử dụng để thu về lợi nhuận, nhưng bạn sẽ phải trả giá bằng chính vòng eo của mình". Nếu bạn thèm ăn mì sợi, bạn nên tránh ăn nó tại các nhà hàng, hãy nên làm tại nhà với nguyên liệu tốt cho sức khỏe, ví dụ như làm một đĩa mì sợi hải sản chẳng hạn.

Hi vọng sau bài viết này các bạn sẽ cân nhắc hơn trong việc lựa chọn thức ăn khi ăn ngoài. Chúc các bạn có một sức khỏe thật tốt!

Chăm sóc mẹ bầu 3 tháng đầu hiệu quả

Đối với những chị em mang thai, đặc biệt là lần đầu tiên thì 3 tháng đầu tiên có thể được coi là khá khổ sở. Vừa bỡ ngỡ với những bài học chăm sóc mẹ và thai nhi vừa phải vượt qua những triệu chứng ốm nghén khó chịu. Vì vậy, bài viết dưới đây sẽ giúp các mẹ bầu  chăm sóc sức khỏe 3 tháng đầu một cách hiệu quả nhất nhé!

1/ Cải thiện tình trạng ốm nghén

Ốm nghén là thời kỳ kinh hoàng của các mẹ bầu, bên cạnh trạng thái buồn ngủ, mệt mỏi, buồn nôn còn có trạng thái ngán ăn, ăn không được vì cơn nghén. Không có cách nào trị dứt điểm cơn ốm nghén, nhưng với những cách sau đây, mẹ bầu có thể hạn chế sự khó chịu chúng mang lại:

– Nhấm nháp một ít đồ ăn vặt như bánh quy, nho khô ngay khi thức dậy. Nếu được, mẹ bầu nên nằm nghỉ 20 -30 phút trước khi rời khỏi giường và bắt đầu ngày mới.

– Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, thay vì 3 bữa chính, mẹ bầu có thể ăn 5, 6 bữa nhỏ. Đặc biệt, mẹ nên “thủ” sẵn những món ăn vặt trong túi phòng khi cơn thèm ăn “ghé thăm” bất ngờ.

– Kết thân với những thực phẩm như gừng, vỏ cam, củ cải…

2/ Bảo vệ giấc ngủ của mẹ        

Không chỉ các mẹ bầu mới cần một giấc ngủ sâu mà ở độ tuổi nào cũng cần ngủ đủ giấc để cơ thể có thể phát triển khỏe mạnh. Đặc biệt là đối với các mẹ bầu, sự thay đổi hormone khi mang thai cùng với cảm giác lo lắng có thể khiến mẹ bầu cảm thấy khó ngủ trong 3 tháng đầu. Ngoài ra, ốm nghén cũng là một trong những nhân tố ảnh hưởng giấc ngủ của mẹ bầu trong giai đoạn này. Để tránh tình trạng mất ngủ khi mang thai, bạn nên tránh những món chiên, rán đầy dầu mỡ trước khi đi ngủ. Thay vào đó, một ly sữa nóng sẽ giúp mẹ bầu có một giấc ngủ ngon hơn.

Hạn chế uống quá nhiều nước vào buổi tối. Điều này sẽ làm tần suất ghé thăm nhà vệ sinh của bạn tăng lên, và sẽ làm gián đoạn giấc ngủ của bạn.

Tư thế ngủ khi mang thai cũng có một phần ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của mẹ bầu. Theo các chuyên gia, tư thế nằm ngủ nghiêng sang bên trái và đặt một chiếc gối mềm mại ở giữa sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn. Đặc biệt, nằm nghiêng bên trái khi mang thai cũng là tư thế tốt cho sự phát triển của thai nhi.

Trong trường hợp tình trạng mất ngủ kéo dài, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, mẹ bầu nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị sớm. Không nên tự ý mua thuốc ngủ hoặc thuốc an thần, một số loại thuốc có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe cục cưng của bạn.

3/  Nâng niu làn da

Nhiều mẹ sẽ quan tâm vấn đề này lắm đây, vì ai chẳng muốn có làn da đẹp khi trước, trong và sau khi mang thai. Với đợt “ra quân” đầu tiên của những hormone trong thai kỳ, da mặt bạn có thể sẽ bị “xâm chiếm” bởi những đốm mụn xấu xí. Trong trường hợp này, mẹ không nên dùng tay nặn hay sờ lên mặt vì những vi khuẩn trên tay có thể khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Mẹ bầu nên sử dụng sửa rữa mặt có chiết xuất tự nhiên, làm sạch da mỗi ngày 2 lần. Bổ sung thêm các thực phẩm tốt cho da như các loại trái cây giàu vitamin A, C…

Đây cũng là thời điểm bạn nên quan tâm đến vấn đề rạn da khi mang thai. 90% phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng này, và khi những vết rạn da xuất hiện, bạn khó có thể làm gì để “đuổi” chúng đi một cách hiệu quả. MarryBaby mách bạn những mẹo ngăn ngừa rạn da: Kiểm soát cân nặng, tránh tăng cân quá nhiều khi mang thai, bổ sung những thực phẩm giàu vitamin C, sử dụng kem dưỡng da hoặc dầu dừa giúp tăng độ ẩm và độ đàn hồi cho da.

4/ Bắt đầu những bài tập nhẹ nhàng

Đừng nghĩ rằng mang thai thì không phải tập luyện gì nhé. Nếu các mẹ chỉ nằm không mà không vận động gì thì thai nhi sẽ không phát triển được một cách tốt nhất đâu. Không chỉ 3 tháng đầu tiên mà trong suốt 9 tháng mang thai, mẹ bầu nên duy trì một chế độ tập luyện liên tục để tăng cường sức khỏe và hạn chế những biến chứng có thể xảy ra trong thai kỳ. Theo nghiên cứu, những mẹ bầu thường xuyên vận động khi mang thai sẽ vượt cạn dễ dàng và nhanh chóng hơn những mẹ bầu “lười” tập thể dục.

Đi bộ nhẹ nhàng là hoạt động lý tưởng cho mẹ bầu trong giai đoạn này. Đi bộ sẽ không làm bạn quá mệt mỏi và có thể thích hợp với hầu hết tình trạng sức khỏe của mẹ bầu. Bạn cũng nên nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa để nhận được những lời khuyên hợp lý.

Hi vọng 4 bí kíp này sẽ giúp các mẹ bầu có thể tự lên kế hoạch và chăm sóc bản thân một cách tốt nhất nhé. Việc chăm sóc sức khỏe của mình thật tốt cũng là yếu tố quan trọng để thai nhi được phát triển khỏe mạnh đấy!

Cần tiêm phòng như thế nào khi muốn mang thai?

Đối với phụ nữ mang thai thì không chỉ mang trách nhiệm chăm sóc bản thân mà còn bao gồm cả chăm sóc đứa con trong bụng. Vì vậy để thai nhi phát triển một cách tốt nhất thì bên cạnh việc tiêm phòng một số loại vacxin khi mang thai thì trước đó cũng cần thực hiện một số loại tiêm phòng.

Tiêm phòng thủy đậu (trái rạ)

Phụ nữ chuẩn bị có thai được tiêm phòng thủy đậu sẽ tránh được tình trạng mẹ bị thủy đậu trong nửa đầu thai kỳ có thể gây dị tật bẩm sinh do lây nhiễm qua nhau thai. Những dị tật bẩm sinh gồm: viêm võng mạc bồ đào, teo vỏ não, thận ứ nước, những khiếm khuyết của da và xương chân. Nguy cơ cao nhất là 2% ở tuổi thai từ 13-20 tuần. Tác dụng phụ: đau, sưng tại chỗ tiêm, sốt, phát ban sau 1-3 tuần.

Không tiêm vắc-xin thủy đậu cho các trường hợp: quá mẫn với thành phần của thuốc, có thai, suy giảm miễn dịch, hoãn tiêm khi sốt, bệnh cấp tính, thận trọng 2 ngày trước tiêm khi bị dị ứng, co giật.

Lưu ý, nên tránh có thai trong vòng 3 tháng sau khi tiêm.

Tiêm phòng viêm gan B

Phụ nữ chuẩn bị mang thai muốn tiêm phòng viêm gan siêu vi B nên xét nghiệm huyết thanh học trước khi tiêm. Xét nghiệm huyết thanh học để đánh giá tình trạng nhiễm HBV đang được áp dụng phổ biến là xét nghiệm HBsAg và Anti-HBs. Cũng có thể xét nghiệm huyết thanh học cho cả chồng để có thêm dữ liệu về nguy cơ của người vợ, tình trạng nhiễm viêm gan B của chồng.

Các loại bệnh khác

Ngoài ra, phụ nữ chuẩn bị mang thai có thể tiêm phòng các loại bệnh khác như: cúm, viêm gan siêu vi A, thương hàn, phế cầu, viêm màng não do não mô cầu A+C…

Hi vọng bài viết này sẽ giúp ích được cho các chị em khi có ý định mang thai cũng như giúp con mình có được sức khỏe tốt nhất. Khi có ý định mang thai, bạn nên đến cơ sở y tế chuyên khoa sản, các trung tâm y tế dự phòng, trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản để được tư vấn và hướng dẫn cụ thể.

Biểu hiện của nóng gan và những hệ lụy không ngờ

Ngày nay, khi chúng ta dần trở nên bận rộn với nhịp sống hiện đại, ở trong môi trường sống nhiều khói bụi, ô nhiễm nhiều hơn  thì bên cạnh với mức sống ổn định và khá giả hơn chúng ta cũng phải đối mặt với nhiều căn bệnh ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Viêm gan, xơ gan, ung thư gan,.. hay những bệnh về gan có tỉ lệ ngày càng cao. Với chức năng là lọc máu và xử lý độc tố cực kỳ quan trọng của cơ thể nên khi gan bị suy yếu, hoạt động kém thì không thể đào thải chất độc, gây ra các triệu chứng mà dân gian thường hay gọi là nóng gan.

Nguyên nhân gây nóng gan, mẩn ngứa

Có nhiều nguyên nhân gây nóng gan trong đó chủ yếu là do chế độ ăn uống chưa đảm bảo, ít chất xơ và không cung cấp đủ nhóm vitamin và khoáng chất. Thói quen sinh hoạt chưa đúng cách: thức khuya, làm việc quá sức… Thường sử dụng chất kích thích, đồ uống có cồn, hút thuốc… khiến gan không có đủ khả năng loại thải độc tố.

Những biểu hiện nóng gan và hệ lụy

Nóng gan là một tình trạng suy giảm chức năng gan cấp tính, nguyên nhân chính thường là do chức năng gan kém không thể lọc và đào thải các chất cặn bã, độc tố trong gan, gây độc cho gan, làm nóng gan và kèm theo các biểu hiện mệt mỏi, ăn uống kém, nổi mụn, mẩn ngứa, mề đay. Về triệu chứng nóng gan gây ngứa, tình trạng này thường xuất hiện đột ngột, gây ngứa nhẹ như kiến bò khắp cơ thể và dần xuất hiện các mảng đỏ li ti trên da. Biểu hiện ngứa do nóng gan thường xuất hiện nhiều nhất khi cơ thể gặp lạnh đột ngột (đi ngoài gió, ngấm nước mưa, nhiệt độ môi trường thay đổi…).

Tình trạng nóng gan lâu ngày có thể dẫn đến suy gan, suy giảm chức năng gan trầm trọng, rất nguy hiểm. Điều đáng nói là diễn tiến của bệnh gan thường kéo dài. Giai đoạn đầu không có triệu chứng rõ ràng nên nhiều người không để ý, đến khi có dấu hiệu như vàng da, vàng mắt, bụng to, chân phù, chảy máu, … thì bệnh đã ở giai đoạn trễ, làm hạn chế hiệu quả điều trị.

Tuyệt chiêu trị nóng gan hiệu quả

Cần ăn uống đầy đủ dưỡng chất, hạn chế ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, tăng cường thực phẩm giúp mát gan như đu đủ (bổ máu, giúp hồi phục gan, tăng sức đề kháng cho cơ thể), quả trứng gà hay còn gọi là lêkima (có chứa nhiều carotene, vitamin B3 và các nhóm vitamin B khác, có khả năng chống lão hóa), mướp đắng hay còn gọi lại khổ qua (có tác dụng thanh nhiệt, thích hợp cho người bị chứng nóng gan).

Cũng cần kiên quyết tránh xa bia rượu, loại đồ uống chất cồn này cực kỳ gây hại cho gan. Đồng thời có thể sử dụng sản phẩm giải độc gan mỗi ngày để tăng cường chức năng gan, hỗ trợ quá trình giải độc trong cơ thể, giúp bạn có một lá gan khỏe mạnh.

Bên cạnh đó cũng có nhiều loại cây cỏ có tác dụng giải độc cho gan được sử dụng nhưng chủ yếu chế biến bằng cách nấu cao hoặc sắc nước để uống. Tuy nhiên, theo các chuyên gia khuyến cáo, cần cẩn thận sử dụng thảo dược có nguồn gốc rõ ràng tránh việc dùng bừa bãi và không đúng chất lượng gây hại gan “lợi bất cập hại”. Giải độc, làm mát gan là điều cần thiết nhưng việc lựa chọn được sản phẩm chất lượng lại càng quan trọng. Ngày nay, các nhà khoa học đã nghiên cứu thành công ứng dụng công nghệ sinh học trong tổng hợp các tinh chất từ rau củ quả tự nhiên chữa bệnh nóng gan hiệu quả, đồng thời hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ, viêm gan, tăng cường kháng thể.